Серия - «Сам себе тренер» (2016-2022) (торрент)

Как тут скачивать? Чтобы скачать , необходимо установить приложение для скачивания через торрент файлы - µTorrent или BitTorrent. Торрент-файл - это небольшой файл размером примерно от 5кб до 7мб содержащий информацию о расположении скачиваемого контента в сети интернет. Если приложения уже установленно, скачайте торрент-файл по ссылке выше и откройте его через одну из этих программ, далее программа предложит выбрать папку для сохранения . Более подробно можно ознакомиться в данной статье

Название: Сам себе тренер
Издатель: Эксмо
Год: 2016-2022
Жанр: спорт, здоровье, выживание
Формат: PDF, FB2, DjVu

Описание:
«Сам себе тренер» - это серия лучших книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.

Список книг

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер - Зузка Лайт (2017).pdf 
50 узлов, которые должен знать каждый - Марти Аллен (2017).pdf 
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности - Робин Арзон (2019).pdf 
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных - Стейси Симс, Селен Йигер (2018).fb2 
Библия выживальщика. Экспертное руководство по выживанию, когда ты один на один с природой - Дейв Кентербери (2023).fb2 
Больше не овца. Как защитить себя и близких от злоумышленников - Гиллиам Джонатан (2018).fb2 
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела - Майкл Мэттьюс (2017).pdf 
Велосипед. Как не кататься, а тренироваться - Хьюитт Бен (2016).fb2 
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине - Джо Де Сена (2021).fb2 
Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок - Том Венуто (2017).djvu 
Знаменитая программа Джиллиан Майклз. Стройное и здоровое тело за 30 дней - Джиллиан Майклз (2016).fb2 
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - Райан Фергюсон (2016).fb2 
Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс - Джо Уикс (2018).pdf 
Крав-мага. Система израильского рукопашного боя - Гершон Бен Керен (2018).pdf 
Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе - Дейв Кентербери (2016).pdf 
Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни - Крис Кроули, Генри Лодж (2022).fb2 
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира - Вернер Шлагер, Бернд Гросс (2016).fb2 
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу - Диденко Михаил (2017).fb2 
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами - Диденко Михаил (2017).fb2 
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело - Анастасия Решетова (2017).pdf 
Спортивное питание победителей - Сьюзан Клейнер (2016).fb2 
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год - Майкл Мэттьюз (2017).pdf 
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела - Майкл Мэттьюс (2017).fb2 
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий - Марк Лорен (2015).djvu 
Фейсфитнес. 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка - Хайке Хёфлер (2019).pdf 
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» - Каневский Эдуард (2018).fb2

Примеры страниц

kinoknight

Никто ещё не поставил оценку

Книги

Временно нет данных

06-06-2024 18:19:07 (18 минут назад)

30-10-2023 11:12:46

488.76 MB (512504733 Bytes)

Связанные раздачи

Добавлен	Название		Размер	Пиры
13 Май 24	Валерий Гуров - Вперед Спартак! 01: Тренер молодежка (2024) (ЛитРес) МР3		465.86 MB	7 0
09 Авг 23	Валерий Гуров - Тренер: молодежка (2023) FB2		867.01 kB	2 0
22 Июл 18	Каневский Эдуард - Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» (2018) FB2	1	22.33 MB	1 0
19 Дек 17	Идриз Зогай - Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти (2017) FB2	1	4.81 MB	1 0
06 Авг 16	Марина Шутова - Бег. Книга-тренер (2013) РDF	3	31.45 MB	1 0
04 Окт 15	Промысловский К.А. - Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера (2015) FB2, RTF		62.82 MB	1 0
01 Окт 15	Махов С.Ю. - Личная безопасность (тренер-инструктор) (2014) FB2, RTF		10.29 MB	1 0

Искать ещё похожие раздачи

ошоаф	30-10-2023 13:25:19 (7 месяцев назад)
Серия - «Сам себе тренер» [26 книг] (2016-2025) - Ещё 23-ий год не закончился, а тут книги из 25го... Кто-то изобрёл машину времени?

Все файлы предоставлены пользователями сайта для свободного обмена. Рутор.org и наши серверы не располагают какими-либо цифровыми копиями аудио-визуальных произведений, мы храним только информацию о них и торрент-файлы, загруженными пользователями для обмена. Для направления жалоб на нарушения исключительных авторских прав, пожалуйста, пишите на email pollyfuckingshit(гав-гав)ro[точка]ру с темой "abuse"

Новости трекера
30-Ноя	В России запретили публиковать инфо с методами обхода блокировок
03-Июн	Теперь по нажатию на имя актера открывается список фильмов и раздач

Топ фильмов сейчас
Фишер (2025) [02х01-06 из 08]	463
М3ГАН 2.0 (2025)	246
Рик и Морти (2025)	331
Как приручить дракона (2025)	120
Как приручить дракона (2025)	158